肌のくすみ・クマ

くすみの原因は、鉄分不足です。 

鉄とたんぱく質からできている血液(ヘモグロビン)は、全身に酸素を運んでいます。

鉄欠乏によって酸素を身体の各所に運ぶことが出来ずにあちこちで酸欠が起きます。
肌が酸欠を起こすと、くすみます。

紫~グレーがかった青黒いクマも鉄欠乏が原因です。

鉄が不足すると、全身の血流が滞ります。
特に目の周りには毛細血管が集中していて、皮膚も薄いため見た目に影響がでます。

少し想像してみてください…

①食べ物が無い
②水が無い
③息が出来ない

無いとすぐに命にかかわるのはどれでしょうか?

息が出来ない=酸素が無い
ですよね?

それほど酸素がないと、私たちは生きていけません。

そして、身体は生きるためには私たちの意思に関係なく、脳や心臓が優先的に酸素を供給します。

身体は肌がキレイかどうかは命の次の問題なんです。
肌だけではなく、酸欠で集中力の低下やむくみの原因にもなります。

だからこそ、しっかりと栄養(鉄分)を摂る必要があるんです。

キレイになれるのは健康があってのことですから。
内側から輝くような美しさを手に入れたい方は鉄分です♡

女性は生理があるから、摂っても摂っても鉄は毎月出でいってしまいます。
忙しい女性は特に海藻類・魚類・小魚類を食べていないように思います。

少しでも良いので、食べるように心がけてみてください♡

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