炭水化物・糖質が大好きな方へ
炭水化物や糖質過多の食生活の方が体質改善をしていくと、 身体が『低血糖』という状態になります。 パン・パスタ・丼物・スイーツなど血糖値が急激に上がりやすい食事をよく摂る方は、 血糖値が急激に下がりやすいので、すぐにおなか …
肌のくすみ・クマ
くすみの原因は、鉄分不足です。 鉄とたんぱく質からできている血液（ヘモグロビン）は、全身に酸素を運んでいます。 鉄欠乏によって酸素を身体の各所に運ぶことが出来ずにあちこちで酸欠が起きます。 肌が酸欠を起こすと、くすみま …
代謝が落ちた
『代謝が落ちたてきた』 とよく耳にしますが、どういうことでしょう？ 痩せにくくなってきたことでしょうか？ 汗をかかなくなったことを言うんでしょうか？ 手先が冷たくて、冷えるていることを言うんでしょうか？ どれも当てはまる …
身近で優秀な野菜『キャベツ』
当サロンでは、食事改善の際に 酵素不足（疲れやすい、口臭が気になるなどなど…）の方や 胃の調子ががあまりよくない方、 お野菜の量が少ない方などに 「とくに生のキャベツを手のひら杯以上しっかりたべてくださいね。」とお話 …
運動しているのにやせない人
『運動しているのに思ったほど痩せない』 こんな経験はありませんか？ 意外と知らない人が多いんですが、隠れ貧血の方は運動をがんばっても痩せません。 身体の中に酸素が無いのに、脂肪は燃えないからです。 隠れ貧血の方は、血液の …
たかが貧血くらいで身体にそんなに影響があるの？
最近、テレビや雑誌で[貧血」「隠れ貧血」についての話題が出ますが、 「自分は貧血気味だけど、それほど体質改善には関係ないんじゃない？」 と思っている方が多いです。 ・・・・・・・・・・・・・が、 血液中に鉄が足りないと、 …
副腎疲労
最近やたらと疲れた感じがする… ここ数年ずっと疲れている… サロンにいらっしゃるお客様がこのような疲労感を感じておられることが、かなり多いです。 この疲れはどこから来るのか？ 副腎疲労からきているかもしれません。 副腎疲 …
春になると吹き出物ができるのはなぜ？
春になると、吹き出物が出やすくなるメカニズムを少しお話したいと思います。 季節的に出やすくなる吹き出物、肌荒れ（どちらも身体の炎症反応です）は、 体のストレス具合が左右します。 ストレスは体への刺激になるのですが、 緊張 …
美白コスメの前に大事なこと
京都もやっと春だな～という気候になってきました。 気になるのが、紫外線ですね。 最近、「冨田さ～ん。ここのシミが気になるけど、どうしたらいい？」とよく聞かれます。 そして、貧血かどうかと鉄分が摂れるお食事をされているかを …
貧血と美容がこんなにも関係しているなんて！
貧血気味、血液検査で貧血と言われた方の多くは、 痩せにくくなってきた 肌にハリがない シミが気になるようになったきた などのアンチエイジングの悩みの原因が貧血だと自覚している方は少ないです。 なぜ貧血だと、キレイになれな …
